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Hemos creado una biblioteca de ejercicios para ayudarlo a ser más fuerte, más feliz y más saludable.
Con una banda elastica llegando del lado lateral , realizar un empuje con las dos manos hasta extender los brazos a nivel del pectoral.
Nos colocamos, recostando nuestra parte izquierda del cuerpo sobre el banco (Mano y rodilla izquierda). El brazo derecho (el que va a trabajar en esta ocasión) debe estar pegado a nuestro cuerpo, d...