Emmagatzemem petits fragments d'informació al teu navegador web perquè el nostre lloc web pugui fer coses com reconèixer-te després que hagis iniciat sessió.
Si us plau, confirma que estàs d'acord amb que fem això sota les regulacions de GDPR de la UE.
Hem creat una biblioteca d'exercicis per ajudar-te a ser més fort, més feliç i més saludable.
Core Rotation in Knight Position is an exercise that targets the core muscles, particularly the obliques. It helps to improve rotational stability and strength in the torso. Here's a description of...
• With the box in front of you , flex your legs untill being in a squat position • proceed to a explosive extention of your legs to be able to jump on the box