Arquer TRX
Set up the TRX: Anchor the TRX securely to a sturdy overhead support, such as a bar or beam. Starting position: Stand facing the anchor point with your feet shoulder-width apart. Hold the TRX hand...
Emmagatzemem petits fragments d'informació al teu navegador web perquè el nostre lloc web pugui fer coses com reconèixer-te després que hagis iniciat sessió.
Si us plau, confirma que estàs d'acord amb que fem això sota les regulacions de GDPR de la UE.
Hem creat una biblioteca d'exercicis per ajudar-te a ser més fort, més feliç i més saludable.
Set up the TRX: Anchor the TRX securely to a sturdy overhead support, such as a bar or beam. Starting position: Stand facing the anchor point with your feet shoulder-width apart. Hold the TRX hand...
Australian Pull-Ups with TRX are a challenging exercise that targets your upper body muscles, particularly the back, shoulders, and arms. This exercise is performed using a TRX suspension trainer, ...
We sit on the bench, facing the pulley, and grasp the grip with our arms spread slightly wider than shoulder height. From that position we bring the elbows as far back as possible.