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Hemos creado una biblioteca de ejercicios para ayudarlo a ser más fuerte, más feliz y más saludable.
• Start by standing upright and bring your palms to the ground by jumping your feet back. • Touch the ground with your chest doing a push-up. • Jump looking for full hip extension and while cl...
Nos colocamos de pie, cogiendo la barra con las manos mirando hacia nuestro cuerpo y brazos relajados. Desde esa posición, debemos subir la barra hasta posicionarla encima de nuestro pecho.
Nos colocamos de pie, cogiendo la barra con las manos mirando hacia nuestro cuerpo y brazos relajados. Desde esa posición, debemos subir la barra hasta posicionarla encima de nuestro pecho, y desde...
Combinationes de Bíceps, Tríceps y Hombros es un ejercicio compuesto que se enfoca en varios grupos musculares, incluyendo los bíceps, tríceps y hombros. Esta combinación de ejercicios es eficiente...