Biblioteca d’exercicis

Hem creat una biblioteca d'exercicis per ajudar-te a ser més fort, més feliç i més saludable.

Legs

Zancades Smith

We place the bar behind the head, resting on our trapeze, and grasp it with our hands. We place our legs one in front and one behind and from this position we bend our knees until we touch the grou...