Sentadilla Sumo Mancuerna
Abrimos los pies a la altura de las caderas y hacemos que las puntas de nuestros pies miren hacia fuera. Con una mancuerna en cada mano, colocamos los brazos al lado de nuestro cuerpo. Desde esta p...
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Abrimos los pies a la altura de las caderas y hacemos que las puntas de nuestros pies miren hacia fuera. Con una mancuerna en cada mano, colocamos los brazos al lado de nuestro cuerpo. Desde esta p...
Con el cajon en frente de ti , flexiona la rodilla derecha para subir encima del cajon Volver a posicion inicial Volver a hacer con la izquierda