Pull Over Mancuerna

Nos estiramos en el banco, con nuestros pies apoyados en el suelo. Cogemos la mancuerna formando un triangulo con nuestros dedos indice y pulgar. Estiramos los brazos que queden encima de nuestro pecho, y desde esa posición bajamos los brazos estirados hasta llegar a la altura de nuestra cabeza.