Levantamiento turco con kettlebell

El levantamiento turco es un ejercicio completo que se realiza con una kettlebell o una pesa. Se comienza acostado en el suelo con la kettlebell en una mano extendida hacia arriba, mientras que la pierna del mismo lado está doblada y la otra pierna está estirada. Desde esta posición, el objetivo es levantarse de forma controlada hasta quedar de pie, mientras se mantiene la kettlebell sobre la cabeza en todo momento.