Escaladors
• Put both hands and knees on the floor. • Place your right foot near your right hand and extend your left leg behind you. • In one smooth motion, switch your legs, keeping your arms in the...
Emmagatzemem petits fragments d'informació al teu navegador web perquè el nostre lloc web pugui fer coses com reconèixer-te després que hagis iniciat sessió.
Si us plau, confirma que estàs d'acord amb que fem això sota les regulacions de GDPR de la UE.
Hem creat una biblioteca d'exercicis per ajudar-te a ser més fort, més feliç i més saludable.
• Put both hands and knees on the floor. • Place your right foot near your right hand and extend your left leg behind you. • In one smooth motion, switch your legs, keeping your arms in the...
Grab the handle just under your chest and with your arms extended. Take them to the opposite side of the pulley turning only your upper body.
Grab the handle just above your chest and with your arms extended. Take them to the opposite side of the pulley turning only your upper body.